Meditația ghidată
Află cum funcționează meditația ghidată și cum o poți integra în rutina zilnică pentru mai multă liniște, claritate și prezență.
Practici Holistice
Categoria Practici Holistice din Revista Holistică Beauté este dedicată metodelor care susțin armonia dintre corp, minte și suflet. De la meditație și yoga la journaling, respirație conștientă și terapii complementare, aici găsești inspirație pentru stare de bine.
Practici Holistice
Baia de sunete (Sound Bath)
Descoperă ce este baia de sunete (Sound Bath), cum funcționează, beneficiile și ce spun cercetările despre această practică.
Terapia Access Bars
Află ce este terapia Access Bars, cum se desfășoară o ședință și care sunt beneficiile acestei practici holistice.
Scris reflexiv
Descoperă ce este scrisul reflexiv și cum te poate ajuta să-ți organizezi gândurile și să-ți gestionezi emoțiile.
Meditația
Descoperă ce este meditația, care sunt beneficiile sale și cum poți integra această practică în viața de zi cu zi.
Fascial flow
Fascial Flow este o practică holistică care combină mișcarea lentă și respirația pentru a susține mobilitatea și relaxarea corpului.