Meditația
Descoperă ce este meditația, care sunt beneficiile sale și cum poți integra această practică în viața de zi cu zi.
Practici Holistice
Categoria Practici Holistice din Revista Holistică Beauté este dedicată metodelor care susțin armonia dintre corp, minte și suflet. De la meditație și yoga la journaling, respirație conștientă și terapii complementare, aici găsești inspirație pentru stare de bine.
Fascial flow
Fascial Flow este o practică holistică care combină mișcarea lentă și respirația pentru a susține mobilitatea și relaxarea corpului.
Art Therapy
Art Therapy este o formă de terapie holistică care folosește procesul creativ pentru a susține echilibrul emoțional.
Mandale de colorat și mindfulness
Mandale de colorat care transformă momentele obișnuite în ritualuri creative de relaxare, mindfulness și echilibru interior.
Maderoterapia
Descoperă ce este maderoterapia, cum funcționează, ce beneficii poate avea asupra corpului și de ce a devenit un ritual holistic popular.
Mișcare blândă: cum îți reglezi sistemul nervos
Mișcarea blândă te ajută să reduci stresul și să îți reglezi sistemul nervos. Descoperă cum sportul fără presiune devine un ritual zilnic de echilibru.