Ritualuri pentru a intampina sezonul sarbatorilor de iarna
Un articol despre tranziția către sezonul sărbătorilor. Gesturi mici, lumină blândă și spațiu pentru tine, fără graba și presiunea finalului de an.
Perspective
Practici Holistice
Stretching
Relaxează-ți corpul, liniștește-ți mintea. Stretchingul este ritualul simplu și holistic care îți schimbă energia de dimineață până seara.
Sanatate
Sistem imunitar puternic
Sistem imunitar puternic în mod natural prin alimentație, mișcare și tehnici de relaxare.
Carti
Înțelege ceea ce simți
„Emoții încâlcite” de Jennie Allen este o carte care te ajută să îți înțelegi emoțiile, să le accepți și să le transformi în resurse de vindecare și conexiune interioară.
Practici Holistice
Face yoga
Face yoga este o tehnică de tonifiere a mușchilor feței, care stimulează circulația, reduce tensiunea și oferă pielii un aspect neted și ferm.
Practici Holistice
Ayurveda
Ayurveda, medicina tradițională indiană, oferă principii milenare pentru menținerea sănătății prin echilibru holistic, nutriție, plante și tehnici de vindecare.