Jurnalul recunoștinței
Transformă-ți viața cu un jurnal al recunoștinței. Ghid complet cu beneficii, exemple practice și idei pentru un obicei zilnic plin de sens.
Practici Holistice
Practici Holistice
Practici Holistice
Terapia craniosacrala
Terapia craniosacrală acționează profund asupra sistemului nervos și are beneficii multiple precum reducerea stresului cronic, anxietății, ameliorarea durerilor de cap, migrenelor, relaxarea tensiunii musculare, îmbunătățește capacitatea de concentrare.
Practici Holistice
Metoda 369
Metoda 369 este o tehnică simplă, dar eficientă, de îndeplinire a dorințelor, poate transforma modul în care-ți percepi realitatea și te ajută să-ți dezvolți o mentalitatea pozitivă.
Practici Holistice
Terapia prin sunet
Terapia prin sunet este o practică holistică ce utilizează sunetele și vibrațiile pentru a restabili echilibrul și armonia la nivel fizic, mental, emoțional și energetic.
Practici Holistice
Pilates
Antrenamentul de pilates se concentrează pe îmbunătățirea echilibrului și a posturii prin efectuarea de mișcări repetitive și controlate. Acest tip de antrenament de rezistență îmbunătățește fluxul energetic cu fiecare mișcare executată.
Practici Holistice
Afirmatii pozitive zilnice: Exercitiu pentru un creier sanatos
Afirmațiile pozitive sunt formulări optimiste pe care atunci când le rostim cu voce tare sau le ascultăm, acestea ajută la schimbarea modului în care gândim.