Jurnalul recunostintei: ghid
Ghid complet pentru începerea unui jurnal al recunoștinței. Idei simple, tehnici zilnice și pași clari pentru mai multă claritate și echilibru emoțional.
Practici Holistice
Sanatate
Ceaiuri calmante
Ceaiurile calmante pot fi un sprijin natural pentru stările de stres, anxietate sau insomnie. Află care sunt cele mai eficiente plante și cum să le integrezi în rutina zilnică de relaxare.
Nutritie
Alimentatia sezoniera
Află cum alimentația sezonieră îți susține sănătatea, energia și imunitatea. Inspiră-te din principiile ayurvedice și alege alimentele potrivite fiecărui anotimp.
Sanatate
Sare Epsom
Sarea Epsom, sau sarea amară, este un compus mineral natural bogat în magneziu, recunoscut pentru efectele sale relaxante, detoxifiante și benefice asupra musculaturii și pielii.
Practici Holistice
Plimbari in aer liber
Plimbările în aer liber contribuie la reducerea stresului, îmbunătățesc starea de spirit și susțin echilibrul fizic, mental și emoțional.
Frumusete
Secretul unui ten luminos
Un ten luminos se menține prin practici zilnice de îngrijire: masaj facial, aromaterapie, hidratare și menținerea echilibrului interior. Construiește-ți rutina pentru ten vizibil luminos și hidratat.