Apa cu lămâie
Apă cu lămâie – o rutină de dimineață care susține digestia, hidratarea, echilibrul pH-ului și starea generală de bine într-un mod blând și natural.
Sanatate
Practici Holistice
Terapia prin plutire
Terapia prin plutire ajută la reducerea stresului, relaxarea profundă a sistemului nervos și resetarea conexiunii minte–corp.
Nutritie
Alimentația holistică
Alimentația holistică pune accent pe legătura dintre corp, minte și emoții, susținând un stil de viață conștient și sănătos prin alegeri alimentare adaptate nevoilor individuale.
Practici Holistice
Respirația holotropică
Află ce este respirația holotropică, cum funcționează și ce beneficii poate aduce pentru minte, corp și suflet.
Perspective
Cea mai bună cafea
Află cum să-ți prepari cea mai bună cafea, folosind lapte de ovăz și sirop de agave, pentru un moment de răsfăț și echilibru holistic.
Nutritie
Nutriția holistică
Nutriția holistică pune accent pe echilibrul dintre alimente, emoții și stilul de viață. Află cum influențează corpul și claritatea mentală, de ce contează sezonul alimentelor și cum poți integra obiceiuri simple pentru o stare de bine durabilă.